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1.中式按摩:
算是最基礎的按摩方式,主要是對身體上的各個穴道加以按摩,以達到舒壓效果。

2.台式按摩:
這種方式跟中式按摩比較接近一點,只是反而不關心穴位,而是以指壓的方式對身體的任何地方做按壓,而且還多了頭部按摩跟腳底按摩等的保健按摩。

3.泰式按摩:
泰式按摩跟台式的純指壓按摩比較相像,泰式按摩內容增長了多量掌壓、肘部、膝部以及全身關節拉筋的動作,因為泰式按摩算是遊走全身肌肉筋骨的活動,按摩完之後總是會因為全身血液輪迴順暢,經脈末梢神經紓活,而有流汗的徵象。

4.日式按摩:
日式按摩顧名思義是從日本發展出來的,是日本獨特的指壓技術,也算是源自中國推拿技術,利用對身體的按壓來治療,日式按摩比較細微,利用加壓肌肉來擺脫疲勞,使肌肉回復機能活力,還可以解除身體疼痛、運動傷害等。

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